顔のたるみをとる方法

参考になるサイトみつけました
http://www.tarumi-labo.com/special/2010/08/-twitter.html

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「顔のたるみ」解消には、スキンケアが浸透する代謝のよい肌や身体づくりが基本です。まず、左右の「ゆがみ」を矯正した「姿勢のよい上半身」を意識的に作り、背中の「脊柱起立筋」を鍛え腹筋背筋のバランスをとりましょう。ゆがみのない「姿勢のよい身体」は、背中周辺の筋肉に刺激が与えられ、細胞が活性化して代謝のよい体質へと体質改善が行われます。
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姿勢改善がアンチエイジングの鍵！
詳しい写真はリンク先から見えますが。

基本は、上を向いて、あごのリンパを流し
首の後ろにたまったリンパを肩の方に流す。

そうする事で、血行が良くなり、たるみなどの無駄な部分が流れていくようです。
たるみって、むくみみたいなものでもあるんですね。

タグ：顔のたるみ 顔のたるみ エクササイズ

目のしわのエクササイズ方法

目のしわのエクササイズ
顔の筋肉の使い方を思い出させてあげるだけで。。

やさしく、リンパ節に向かって、目元のしわを、耳の下のあたりに。
そっと、流してみてご覧。指先で、やさしく。


触れるか触れないかの絶妙な加減で。


ほら、ビフォーアフターで鏡見たらびっくりw(ﾟﾛﾟ)w

これは、目元ケア美容液を塗るときの動作ですよ。
目元のマッサージ、エクササイズ。

スキンケアと同時にやりましょう！

タグ：目のしわ エクササイズ 目のシワ